TỔNG HỢP CÁC LOẠI THUỐC LÁ PHỔ BIẾN TRÊN THỊ TRƯỜNG
[toc]
Các loại thuốc lá trên thị trường hiện nay rất đa dạng và phổ biến. Mỗi loại thuốc lá có đặc điểm, tính chất lẫn các ưu nhược điểm khác nhau. Tác động của chúng đến sức khỏe người dùng cũng có sự khác biệt giữa các loại.
Vậy, có những loại thuốc lá nào và tác hại của nó ra sao? Làm sao để giảm thiểu tối đa tác hại của thuốc lá? Nội dung bài viết dưới đây sẽ cho bạn cái nhìn tổng quát nhất về các loại thuốc lá ở Việt Nam.
Các loại thuốc lá ở Việt Nam
Thuốc lá truyền thống
Thuốc lá là tên gọi của một loại sản phẩm được làm chủ yếu từ nguyên liệu lá thuốc lá đã thái sợi, được cuốn hay nhồi định hình bằng giấy, có dạng hình trụ (thường có độ dài dưới 120 mm, đường kính khoảng 10 mm).
Thuốc lá truyền thống
Thuốc lá điếu thường được đốt cháy ở một đầu, để cháy âm ỉ nhằm mục đích tạo khói và khói này theo dòng khí vào miệng người hút từ đầu đối diện (thường có gắn đầu lọc)
Thuốc lá truyền thống có hình trụ, đường kính từ 0,1cm và chiều dài khoảng 12cm. Nó bao gồm hai phần: một phần lá thuốc được định hình bằng giấy bọc bên ngoài và một phần còn lại là đầu thuốc hay đầu lọc.
Khi hút, người ta ngậm vào đầu thuốc và châm lửa ở đầu còn lại. Lá thuốc được cháy âm ỉ ở nhiệt độ cao và tạo ra khói.
Thuốc lào
Thuốc lào
Trong các loại thuốc lá thì có lẽ thuốc lào là loại thuốc có hàm lượng nicotine cao nhất, được sản xuất từ lá của cây thuốc lào – Nicotiana rustica L. Lá cây thuốc lào chủ yếu được thu hoạch và chế biến thủ công.
Lá sau khi hái sẽ được làm sạch, thái nhỏ, phơi khô, hồ rồi đóng thành bánh.
Dụng cụ hút thuốc lào được gọi là điếu. Người hút sẽ vê tròn các sợi thuốc lại với nhau, tra vào nỏ điếu và đốt lửa lên để tạo khói và hút.
Nếu không có điếu, người ta có thể dùng giấy hoặc lá chuối khô để cuốn thuốc lào, miệng ngậm một ngụm nước nhỏ, châm lửa lên điếu thuốc vừa cuốn là có thể hút được. Ngoài ra, thuốc là có thể nhai như ăn trầu, chắt lấy nước và nhả bã thuốc ra khi đã ăn xong.
Xì gà
Xì gà
Một trong các loại thuốc lá trên thị trường hiện nay rất được chú ý là xì gà bởi loại thuốc này rất đặc biệt. Xì gà có màu nâu sẫm, được làm từ các loại lá thuốc còn nguyên đã phơi khô.
Người ta dùng các mảnh lá thuốc to quấn chặt lại với nhau thành nhiều lớp để tạo thành xì gà. Do đó, kích thước của loại thuốc này to hơn hẳn so với thuốc lá điếu hay thuốc lá truyền thống.
Bên trong lẫn bên ngoài của xì gà đều chứa lá thuốc nguyên vẹn, không bị thái nhỏ. Khi hút, người ta sẽ châm lửa vào một đầu thuốc, đầu kia ngậm vào miệng. Khói thuốc tạo ra từ xì gà rất nhiều và người hút thường ngậm khói lại trong miệng để cảm nhận.
Thuốc lá điện tử (Vape / Pod System)
Thuốc lá điện tử (Vape / Pod System)
Đây là loại thuốc lá hiện đại, không sử dụng nguyên liệu là cây thuốc lá như các loại thuốc lá Việt Nam khác. Nhiều người xem thuốc lá điện tử như một phương pháp hỗ trợ cai thuốc lá bởi nó cũng có chứa nicotine và chứa ít chất độc hại hơn.
Thuốc lá điện tử có khả năng tạo nhiều khói nhờ vào sự bay hơi của tinh dầu khi bị đốt ở nhiệt độ cao. Tinh dầu thuốc lá điện tử có rất nhiều loại với nhiều hương vị khác nhau như táo, xoài, dâu tây…
Hàm lượng nicotine trong các loại tinh dầu khác nhau cũng có sự chênh lệch, thậm chí còn có tinh dầu hoàn toàn không chứa nicotine, giúp người chơi có nhiều sự lựa chọn.
Tác hại của các loại thuốc lá
Thuốc lá truyền thống
Thuốc lá truyền thống
Các nghiên cứu chỉ ra thuốc lá truyền thống khi cháy có thể đạt đến 700 độ C và thải ra hơn 7000 các hóa chất khác nhau. Trong số các chất này phần lớn đều ít nhiều tác động xấu đến sức khỏe người hút thuốc và cả những người hít phải khói thuốc lá.
Nicotine có trong thuốc lá là một chất độc có thể gây hại cho hệ thần kinh và có nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt nó có thể gây nghiện. Lượng nicotine có trong 2 gói thuốc lá có thể giết chết một con người nếu hút 2 gói cùng lúc.
Ngoài ra, các chất độc có trong khói thuốc lá có thể gây các bệnh ung thư như ung thư phổi, ung thư thanh quản… gây tai biến mạch máu não…
Thuốc lào
Trong lá cây thuốc lào chứa nhiều chất độc hại, chúng sẽ theo khói xâm nhập vào cơ thể. Khi hút thuốc lào, người ta có xu hướng rít nhanh hơn vì thuốc cháy nhanh và mau tàn.
Do đó, khói thuốc sẽ không đi sâu vào phổi mà sẽ tiếp xúc với phần hầu họng nhiều hơn nên khả năng gây ung thư miệng, ung thư vòm họng cao hơn các loại thuốc lá khác.
Hút thuốc lào thường xuyên làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về hệ hô hấp, hệ tim mạch, hệ tiêu hóa… như ung thư phổi, ung thư thực quản, COPD, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…
Xì gà
Xì gà được làm từ thuốc lá nguyên chất nên các chất độc mà nó giải phóng khi đốt cháy cũng không thua kém thuốc lá điếu truyền thống. Các nghiên cứu chỉ ra rằng hàm lượng nicotine trong một điếu xì giá có thể gấp 10 lần so với thuốc lá thông thường.
Bên cạnh đó, hàm lượng các chất độc như amoniac, kim loại cadmium gấp hàng chục lần thuốc lá. Xì gà còn chứa nhiều chất độc hại khác, nhất là nitrate – tiền chất của N-nitrosamines, có khả năng gây ung thư rất cao.
Hút xì gà có thể gây nhiều chứng bệnh nguy hiểm, đặc biệt là nguy cơ gây đột biến gen cao gấp 2,42 lần so với thuốc lá theo báo cáo của các nhà khoa học người Canada.
Thuốc lá điện tử (Vape / Pod System)
Thuốc lá điện tử có thể là câu trả lời cho câu hỏi thuốc lá nào nhẹ nhất bởi nó có chứa ít chất độc hại hơn hẳn so với các loại thuốc lá khác vì nó không sử dụng cơ chế đốt cháy thuốc tạo ra các làn khói với hàng nghìn chất độc cực kì có hại với sức khoẻ của người hút lẫn người hít phải.
Thuốc lá điện tử (Vape / Pod System)
Tuy nhiên, trong thuốc lá điện tử vẫn chứa chất gây nghiện nicotine và một số chất gây ung thư mà các nhà khoa học đã tìm thấy như carbone monoxide hay nitrosamines. Do đó, không thể phủ nhận tác hại do thuốc lá điện tử gây ra cho người dùng.
Những mẹo hút thuốc để giảm thiểu các tác hại
Hút ít hơn mỗi ngày
Sử dụng thuốc lá ít hơn mỗi ngày là cách làm thiết thực nhất giúp bạn giảm thiểu tác hại của nó và dần dần loại bỏ thuốc lá ra khỏi cuộc sống của mình. Nếu bạn kiên định, kiên trì và có ý chí, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát số lượng điếu thuốc mà bạn sử dụng và dần bỏ thuốc.
Hạn chế rít khói vào sâu
Rít khói vào sâu đồng nghĩa với việc bạn đưa các chất độc hại đi vào sâu trong các tế bào phổi. Nicotine cùng các chất động khác sẽ được dung nạp và đi vào máu để gây hại cho cơ thể. Do đó, bạn nên hạn chế việc rít khói một hơi dài và sâu. Thay vào đó, bạn nên hút nông và ngắn hơn, nhanh nhả khói thuốc hơn để hạn chế tối đa tác hại của nó.
Hút vào lúc chiều
Buổi chiều là thời điểm men gan hoạt động nhiều và mạnh nhất, giúp giải độc cơ thể hiệu quả nhất. Khi hút thuốc lá vào buổi chiều, các chất độc sau khi vào máu tới gan sẽ được đào thải tốt hơn, nhờ đó sẽ giảm được tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cai thuốc
Các sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá trên thị trường hiện nay rất đa dạng, từ kẹo nhai, nước súc miệng hay viên ngậm đều có. Để giảm thiểu tối đa tác hại của thuốc lá, tốt nhất bạn nên cai thuốc và tìm đến các sản phẩm này để hỗ trợ cai thuốc dễ dàng hơn.
